Cette recette au pamplemousse brûle jusqu’à 50% des calories que vous avez consommé
Cette recette au pamplemousse brûle jusqu’à 50% des calories que vous avez consommé
Les aficionados de la nutrition n’en démordront pas. Chaque aliment possède des propriétés utiles pour avoir un effet escompté sur sa ligne. Il est notamment judicieux de promouvoir des apports nutritionnels hauts et riches en fibres afin de promouvoir la sensation de satiété indispensable pour résister aux fringales intempestives de la journée. Parmi les aliments recommandés pour mincir, le pamplemousse. Avec cette préparation, vous profiterez non seulement de bienfaits pour votre santé mais vous aiderez également votre corps à brûler plus facilement les calories. En concoctant cette boisson délicieuse, vous retrouverez votre taille de guêpe !
Les trésors de la Nature nous surprendront sans cesse. Et pour cause, en adoptant une alimentation intelligente vous pourrez voir des changements bénéfiques sur votre santé, mais pas seulement. Des aliments choisis pour leurs composés actifs vous permettront également de voir des effets positifs sur votre ligne. Saviez-vous que le pamplemousse est un remède naturel tout indiqué pour brûler les graisses? Ce fruit délicieusement amer préparé en boisson vous aidera à privilégier la minceur au quotidien.
Les bienfaits du pamplemousse
1. Le pamplemousse, votre partenaire minceur
Pour retrouver la ligne, avez-vous pensé au pamplemousse? Cet agrume acidulé gorgé d’eau est riche en fibres, des composés nutritionnels indispensable pour enclencher la sensation de satiété, un effet escompté pour maintenir la durée d’un régime. Ce fruit facilite également le drainage des tissus pour lutter à bras le corps contre la rétention d’eau. Et une étude scientifique en atteste puisque selon ses conclusions, cet aliment consommé régulièrement permet d’assister à une perte de poids chez les personnes souffrant d’obésité. Autant de raisons d’intégrer plus souvent le fruit du pamplemoussier dans nos desserts du quotidien.
2. Le pamplemousse, un aliment anti-cholestérol
Pour lutter contre le cholestérol présent dans le sang, le pamplemousse est un remède naturel tout indiqué. Selon cette étude parue dans la revue scientifique Food and Nutrition Research, la consommation de cet agrume permet de faire baisser les niveaux de triglycérides et d’augmenter le bon cholestérol. Un argument convaincant pour l’inviter plus souvent dans nos smoothies !
3. Le pamplemousse, une mine d’apports nutritionnels
La raison essentielle de privilégier ce fruit à la saveur acide au quotidien est qu’il contient bon nombre d’éléments favorables à notre santé. Parmi eux : la vitamine A et C, le calcium mais aussi le fer. Cet agrume contient également des antioxydants, des substances indispensables pour lutter contre les radicaux libres responsables de l’apparition de maladies et de vieillissement cellulaire prématuré.
4. Le pamplemousse, votre allié jeunesse
Le fruit du pamplemoussier est également un aliment à adopter souvent pour promouvoir la jeunesse de sa peau. Et pour cause, sa teneur élevée en vitamine C enclenche la production de collagène afin de favoriser l’élasticité nécessaire pour lutter contre le vieillissement. C’est scientifiquement prouvé : le pamplemousse possède des vertus photoprotectrices mais également des bienfaits anti-âge.
Les bienfaits du miel
1. Le miel, une alternative idéale au sucre
Saviez-vous que le produit des abeilles possédait également des vertus minceur ? Et pour cause, selon ces conclusions scientifiques, la consommation de miel permet d’observer une perte de poids significative sur les sujets de cette expérience, réduisant leurs risques de développer des symptômes liés au syndrome métabolique.
Comment préparer ma boisson minceur ?
Pour observer des résultats concluants sur votre santé, nous vous conseillons de vous procurer des ingrédients d’origine biologique.
Ingrédients :
– Un pamplemousse mûr
– Une cuillère à soupe de miel
Préparation :
Coupez l’agrume en deux. Retirer la pulpe à l’aide d’une cuillère. Placez cette dernière dans un blender auquel vous ajouterez le miel. Mélangez jusqu’à ce que la préparation soit liquide. Ajoutez-y de l’eau selon le besoin. Mettez cette boisson au réfrigérateur 30 minutes avant de la consommer.
Mise en garde :
Le pamplemousse est déconseillé en cas de troubles gastriques et d’ulcères.
Il n’est pas recommandé de consommer cet agrume en cas de prise de médicament contre le cholestérol ou encore l’hypertension artérielle. Veillez à vérifier toute contre-indication si vous êtes sous traitement.
Le miel est à éviter pour les personnes diabétiques.
